Bon pour la santé: 7 Surprises

MOZART est bon pour la santé

La musique de Mozart réduit le stress, renforce l'intelligence et soulage les maladies du cœur. On peut même améliorer votre acuité visuelle, et les médecins dès mai prescrit pour l'épilepsie. Selon Roger Dobson dans The Independent, Mozart est un médicaux Maestro:

"Mozart apaise le coeur battant. Une étude menée à l'Hôpital Oberwalliser en Suisse sur les effets de la musique sur la variabilité du rythme cardiaque, de 23 adolescents ont montré que l'écoute de la musique mai être utile dans les maladies du cœur. L'étude a montré que l'écoute de Mozart ou Bach a abouti à la réduction de la fréquence cardiaque et de la variabilité. "[Source]

Il semble que les avantages ne sont pas seulement disponibles pour les connaisseurs de la musique classique, en fait, il n'est même pas nécessaire d'être conscient de la musique pour elle de travailler sa magie. La preuve vient de l'Université Agricole d'Athènes où les scientifiques ont joué Eine Kleine Nachtmusik de carpes pour 30 minutes à la fois. Le poisson a plus et a montré moins de signes de stress.

Vous pourriez ne pas reconnaître la deuxième portrait ci-dessus, comme il a été mis au jour la semaine dernière seulement. Il est considéré comme le plus important de peinture du grand compositeur, considéré comme plus précis que les plus connus (premier ci-dessus), a peint 18 ans après sa mort. [Source: The Telegraph].

Le bilinguisme est bon pour la santé

La séparation entre les pays de l'Europe devient de plus en plus dépassés. Cela doit être une bonne chose en soi, mais cela signifie également que le bilinguisme est à la hausse, peut-être même pour nous les Britanniques hésitent. Pourquoi est-il si sain?

"Les chercheurs ont constaté que des personnes bilingues sont bien mieux de garder leurs capacités mentales des personnes âgées de la majorité, qui ne parlent qu'une seule langue, au fait qu'elles sont moins sujettes à des problèmes tels que la maladie d'Alzheimer plus tard dans la vie." [Source: Agence Bretagne Presse]

Selon Omniglot.com, nous utilisons différents muscles du visage, et pas seulement en parlant des langues différentes, mais lors de l'utilisation de différents accents. Ainsi, tous les Britanniques hésitent à nous apprendre une langue peuvent pratiquer notre écossais, gallois, irlandais, anglais et les accents et nous donner au moins le visage un bon entraînement, même si nous perdons nos billes plus tôt que n'importe qui d'autre en Europe.

Le chocolat est bon pour la santé

Oui, oui, je sais, beaucoup de graisse et de sucre et de calories et souvent très criard emballage, mais l'ours avec moi. Nous ne voulons pas d'un trop grand nombre de ces méchants radicaux libres radicalling si librement autour de nous? Nous avons besoin d'antioxydants puis, tout comme votre mère vous a toujours dit:

"Manger du chocolat noir pourrait aider à contrôler le diabète et la tension artérielle, l'italien disent les experts.

Les chercheurs ont constaté de manger 100 g de chocolat noir chaque jour pendant 15 jours réduit la pression sanguine dans les études de 15 personnes.

L'Université de L'Aquila équipe a également constaté la capacité du corps à métaboliser le sucre - un problème pour les personnes atteintes de diabète - a été améliorée.

Mais manger la même quantité de chocolat blanc n'a pas eu d'effet, les chercheurs ont dit.

L'équipe a dit un antioxydant appelé flavanol a été responsable de l'effet, car il neutralise les cellules potentiellement néfastes des substances connues comme les radicaux libres de l'oxygène, de l'American Journal of Clinical Nutrition signalé. "[Source: BBC]

Un grand nombre de suivre les avertissements de l'article ci-dessus, si bien sûr il faut les lire et les prendre très au sérieux avant de consommer de grandes quantités, ou au moins un bon chocolatier. Ne pas consulter votre médecin, ils ont suffisamment à faire.

Montezuma organique est mon dernier chocolat préférées dans le monde, notamment de leur empereur Chilli bar (photo). Si vous n'avez pas essayé de piment au chocolat, (et surtout si vous avez), vous pouvez obtenir une (plus) à Montezuma's. N ° criard emballage, et c'est bon pour vous. Chillies sont plein de vitamines A et C, ils stimulent le coeur, les reins et le système nerveux. Don't get me started ... [Source: BBC]

(Ai-je vous dire d'un voleur de diamants sur la seule arme avec une boîte de chocolats? Le chocolat est non seulement bon pour la santé, mais il peut être bon pour votre solde bancaire. Ne pas essayer cela chez vous. Non, vraiment.)

Bloguer est bon pour la santé

Selon les scientifiques de blogs Neurolearning Eide, c'est officiel: les blogs, c'est sain. C'est de très bonnes nouvelles pour vous tous les gens sur la belle gauche qui ont visité récemment ici (pardonnez-moi de ne pas ajouter des liens à vous tous). Permettez-moi de rendre la pareille en vous disant pourquoi blogging est si bon pour vous. Le Eides dire:

1. Les blogs peuvent promouvoir la pensée critique et analytique.
2. Les blogs peuvent être un puissant promoteur de la création, intuitive, et la pensée associative.
3. Blogs de promouvoir la pensée analogique.
4. Bloguer est un puissant moyen d'augmenter l'accès et l'exposition à une information de qualité.
5. Blogging combine le meilleur de la réflexion solitaire et l'interaction sociale.

Peut-être que nous ne devrions pas passer toute la journée à nos bureaux si, selon The Independent:

"Les scientifiques ont fait valoir que c'est aussi risqué que le tabagisme, l'obésité augmente, et que cela pourrait conduire à une thrombose veineuse profonde, si vous le faire depuis trop longtemps. Pourtant, 59 pour cent d'entre nous le font tous les jours au travail. Assis à une table de travail, il semble, peut être dangereux pour votre santé. "

Alors, quelle est la réponse à la question de maintenir le bien-être physique tout en gardant notre cerveau en bonne santé avec le blogging? Obtenez plus d'informations? Pas nécessairement, on peut prendre jusqu'à Deskercise: steppers, Swiss balles au cou et s'étend. Yikes. Pour en savoir plus ici, c'est un très bon article.

Donner c'est bon pour la santé

La BBC a publié un article hier sur les bénéfices prouvés sur la santé de donner à d'autres, sur la base d'une récente recherche canadienne, à: Charity Makes You Feel Better. Donner à d'autres vous rend heureux, et donc plus sain. Il pourrait même vous sauver la vie:

"Ceux qui ont dépensé l'argent des autres ont déclaré se sentir plus heureux à la fin de la journée que ceux qui ont dépensé de l'argent sur eux-mêmes, peu importe combien ils ont été donnés.

Dr Dunn a déclaré: «Cette étude apporte les premières preuves que la façon dont les gens dépensent leur argent mai être aussi important pour leur bonheur que le montant d'argent qu'ils gagnent."

Et de dépenser de l'argent sur les autres pourrait constituer une voie plus efficace pour le bonheur que de dépenser de l'argent sur soi-même. "

Dr George Fieldman, psychologue à l'Université New Buckinghamshire, a déclaré: «Donner à la charité fait partie de vous sentir mieux parce que vous êtes dans un groupe. Vous sont également perçus comme un altruiste. "

«Sur le plan individuel, si je donne à vous, vous êtes moins susceptible à l'attaque et moi plus de chances d'être gentil avec moi."

... Et pas seulement de donner, mais de donner est particulièrement saine:

"Dans une étude, les personnes qui a porté sur un rancune personnelle a la tension artérielle et le rythme cardiaque, ainsi que la tension musculaire accrue et le sentiment d'être moins sous contrôle. Lorsqu'on lui a demandé d'imaginer de pardonner la personne qui avait du mal entre eux, les participants ont dit qu'ils se sentaient plus positive et détendue, et donc, les changements dissipé. "[Source: Science Daily]

• Alors que nous sommes sur le sujet, un très bel article aussi est sorti hier au Sri Chinmoy Inspiration: Harnessing the Power of Self-Giving
• Image: Une photo préférée Sharani par Robins, qui a écrit un grand post récemment appelé la bonté et l'imprévisible

Le sel est bon pour la santé

Eh bien, pas tout le sel. Selon un récent article de The Independent, si vous mettez un poisson de mer dans une solution de sel de table, il va mourir. Le chlorure de sodium à la plupart d'entre nous maintenir dans un shaker sur la table à manger le cœur et les souches chivvies la tension artérielle, de manière beaucoup trop de cela de nous envoyer la même façon. Non le sel gemme, toutefois, contient plus de 84 minéraux différents.

"" Ces sels minéraux sont identiques pour les éléments de notre corps qui ont été construits et ont été trouvés dans le muscle des océans où la vie de l'origine », affirme le Dr Barbara Hendel, chercheur et co-auteur de l'eau et de sel, l'essence de la vie ....

Sans sels minéraux, dit le Dr Hendel, il n'y aurait pas de mouvement, de la mémoire ou la pensée et votre coeur ne bat ....

Les sels minéraux, dit-elle, parce qu'ils sont en bonne santé, que votre corps, de la variété des ions minéraux nécessaires à l'équilibre de ses fonctions, de rester en bonne santé et de guérir. Ces propriétés curatives ont été longtemps reconnu en Europe centrale. Lors de Wieliczka en Pologne, un hôpital a été sculptée dans une montagne de sel. Les asthmatiques et les patients avec des maladies pulmonaires et les allergies que de respirer l'air dans les chambres souterraines salines permet d'améliorer les symptômes dans 90 pour cent des cas. »[Source]

Vous pouvez en savoir plus sur l'Himalaya sel gemme à Salz Indus. Ils sont même en faire des lampes de table. Wizard! Must have.

INDIGO est bon pour la santé

Selon l'ancien code du Feng Shui, les différentes couleurs nous affectent très différemment, et l'indigo est connu pour ses propriétés curatives. Il en est de même en vert et bleu.

"Le jaune est une bonne couleur qui encourage la créativité et de vitalité. Utilisez-le dans une cuisine ou le bureau. Le vert est une couleur de guérison et d'apaisement. Il est idéal pour les salons ou chambres. Il renouvelle et nous maintient en équilibre. Le bleu est aussi une guérison de couleur ainsi que d'une détente mentale couleur. Ajouter le bleu de la chambre quand quelqu'un est malade. Blue va garder la chambre occupants calme. Indigo est non seulement de détente, mais aussi de garder une bonne santé dans votre maison. "[Source: Essortment.com]

Thérapie par la couleur est bien établie art. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la science des couleurs peut être trouvé à ColourTherapyHealing.com, où nous constatons que l'indigo est calme et bon pour les études. Il contribue également à accroître l'intuition.

Mais qu'en est-il de la signification spirituelle des couleurs? Kedar Misani a récemment achevé une belle série de vidéos d'information sur le sujet. Il est basé sur maître spirituel Sri Chinmoy "livre Couleur Royaume, où se trouve l'indigo pour signifier l'unité. Cela semble être une bonne note à la fin sur, si le bilinguisme et le don de soi sont bonnes pour la santé, l'unité doit certainement l'être. Vous pouvez profiter des vidéos et en savoir plus au Sri Chinmoy TV.