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MOZART IS GOOD FOR YOUR HEALTH Mozart é bom para a saúde

Mozart’s music lowers stress, heightens intelligence and relieves heart disease. Mozart da música reduz o stress, aumenta inteligência e alivia doenças cardíacas. It could even improve your eyesight, and doctors may soon prescribe it for epilepsy. Poderia até mesmo melhorar o seu visual, e os médicos prescrevem que podem vir em breve para epilepsia. According to Roger Dobson in The Independent , Mozart is a Medical Maestro: De acordo com Roger Dobson no The Independent, Mozart é um Médico Maestro:

“Mozart soothes the beating heart. "Mozart acalma o coração batendo. A study at Oberwalliser Hospital in Switzerland on the effects of music on heart-rate variability in 23 adolescents showed that listening to music may be helpful in heart disease. Um estudo realizado no Hospital Oberwalliser na Suíça sobre os efeitos da música no coração de taxa de variação em 23 adolescentes mostraram que ouvir música pode ser útil na doença cardíaca. The study showed that listening to Mozart or Bach resulted in reductions of heart rate and variability.” [ source ] O estudo mostrou que ouvir Mozart ou Bach resultou em reduções da freqüência cardíaca e variabilidade. "[Fonte]

It seems the benefits are not only available to connoisseurs of classical music, indeed it’s not even necessary to be conscious of the music for it to work its magic. Parece que os benefícios não estão disponíveis apenas para conhecedores de música clássica, na verdade, não é mesmo necessário estar consciente da música para se trabalhar a sua magia. Proof comes from the Agricultural University of Athens where scientists played Eine Kleine Nachtmusik to carp for 30 minutes at a time. A prova vem da Universidade Agrícola de Atenas, onde cientistas desempenhado Eine Kleine Nachtmusik a carpa de 30 minutos a uma hora. The fish grew more and showed fewer signs of stress. Os peixes cresceram mais e apresentaram menos sinais de estresse.

You might not recognise the second portrait above, as it was only unearthed last week. Você pode não reconhecer o segundo retrato acima, como era só revelou na semana passada. It’s deemed the most important painting of the great composer, considered more accurate than the most well known (first above), painted 18 years after his death. É considerado o mais importante pintura do grande compositor, considerado mais preciso que o mais conhecido (primeira acima), pintado 18 anos após a sua morte. [ source: The Telegraph ]. [Fonte: The Telegraph].

BILINGUALISM IS GOOD FOR YOUR HEALTH O bilinguismo é bom para a saúde

Separation between countries in Europe is becoming increasingly passé. Separação entre os países da Europa está a tornar-se cada vez mais ultrapassada. That has to be a good thing in itself, but it also means bilingualism is on the increase, maybe even for us reluctant Brits. Isso tem de ser uma coisa boa em si, mas também significa bilinguismo está a aumentar, talvez até mesmo para nós relutante britânicos. Why is that so healthy? Porque é que tão saudável?

“Researchers found that bilingual people are far better at retaining their mental abilities into old age than the majority, who speak only one language, in fact that they were less prone to problems such as Alzheimer’s disease in later life.” [ source: Agence Bretagne Presse ] "Os pesquisadores descobriram que as pessoas estão muito melhor bilíngüe em manter as suas habilidades mentais na velhice do que a maioria, que falam apenas um idioma, no fato de que eles eram menos propensas a problemas como a doença de Alzheimer em fases posteriores da vida." [Fonte: Agence Bretagne Presse]

According to Omniglot.com , we use different facial muscles, not just when speaking different languages, but when using different accents. Segundo a Omniglot.com, usamos diversos músculos faciais, e não apenas quando falam línguas diferentes, mas quando se utilizam diferentes sotaques. So, all us Brits reluctant to learn a language can practise our Scottish, Welsh, Irish, and English accents and we’ll at least give our faces a good workout, even if we lose our marbles earlier than anyone else in Europe. Portanto, todos nós Brits relutantes a aprender uma língua pode exercer nosso escocês, galês, irlandês, acentos e Inglês e nós, pelo menos, dar o nosso enfrenta um bom treino, mesmo se perdermos os nossos mármores mais cedo do que qualquer outro na Europa.

CHOCOLATE IS GOOD FOR YOUR HEALTH Chocolate é bom para a saúde

Yes, yes, I know, lots of fat and sugar and calories and often very garish packaging, but bear with me. Sim, sim, eu sei, muita gordura e açúcar e calorias e, muitas vezes, muito vistoso embalagem, mas urso com mim. We don’t want too many of those nasty free radicals radicalling around so freely do we? Não queremos que muitos desses malvados radicais livres radicalling tão livremente em torno de nós? What we need is antioxidants then, just as your mother always told you: O que nós precisamos é de antioxidantes, então, como sua mãe sempre lhe disse:

“Eating dark chocolate could help control diabetes and blood pressure, Italian experts say. "Comer chocolate escuro poderia ajudar a controlar diabetes e pressão arterial, italiano dizem especialistas.

Researchers found eating 100g of dark chocolate each day for 15 days lowered blood pressure in the 15 person-study. Os investigadores encontraram comendo 100g de chocolate escuro diariamente por 15 dias reduziu a pressão arterial em 15 pessoas-estudo.

The University of L’Aquila team also found the body’s ability to metabolise sugar - a problem for people with diabetes - was improved. A Universidade de L'Aquila equipe também encontrou o corpo da capacidade de metabolizar açúcar - um problema para as pessoas com diabetes - foi melhorada.

But eating the same quantities of white chocolate did not have an effect, the researchers said. Mas comer a mesma quantidade de chocolate branco não teve um efeito, os investigadores disse.

The team said an antioxidant called flavanol was responsible for the effect because it neutralised potentially cell-damaging substances known as oxygen free radicals, the American Journal of Clinical Nutrition reported.” [ source: BBC ] A equipe disse um antioxidante chamado flavanol foi o responsável pelo efeito porque potencialmente neutralizar células de substâncias nocivas conhecidas como radicais livres de oxigênio, o American Journal of Clinical Nutrition relatou. "[Fonte: BBC]

A lot of disclaimers follow in the article above, so of course we must read them and take them very seriously before consuming large quantities, or at least consult a good chocolatier. Um grande número de renúncias siga no artigo acima, portanto, claro que temos de lê-los e levá-las muito a sério antes de consumir grandes quantidades, ou, pelo menos, consultar um bom chocolatier. Don’t consult your doctor, they’ve got enough to do. Não consultar o seu médico, que tenho o suficiente para fazer.

Montezuma’s organic is my latest favourite chocolate in the world, especially their Emperor Chilli bar (pictured). Montezuma's orgânica é o meu favorito últimas chocolate do mundo, especialmente os seus Imperador Chilli bar (foto). If you haven’t tried chilli chocolate, (and especially if you have), you might want to get some (more) at Montezuma’s . Se você ainda não tentou chilli chocolate, (e especialmente se tiver), você pode querer obter alguns (mais) em Montezuma's. No garish packaging there, and it’s good for you. Não berrante embalagem lá, e é bom para você. Chillies are full of vitamins A and C, they stimulate the heart, kidneys and nervous system. Chili estão cheios de vitaminas A e C, que estimulam o coração, rins e sistema nervoso. Don’t get me started… [ source: BBC ] Não me começou ... [fonte: BBC]

(Did I tell you the one about the diamond burglar armed only with a box of chocolates? Chocolate is not only good for your health, but can be good for your bank balance. Don’t try this at home . No, really.) (Eu disse-te a um diamante sobre o ladrão armado apenas com uma caixa de chocolates? Chocolate não só é bom para a saúde, mas pode ser bom para o seu saldo bancário. Não tente isso em casa. Não, a sério.)

BLOGGING IS GOOD FOR YOUR HEALTH Blogar é bom para a saúde

According to blogging scientists at Eide Neurolearning , it’s official: blogging is healthy. Segundo os cientistas em blogs Eide Neurolearning, é oficial: blogar é saudável. That’s very good news for all you lovely people on the left who have visited here recently (forgive me for not adding links to you all). Isso é muito boa notícia para todos os que adoráveis pessoas da esquerda que visitaram recentemente aqui (perdoe-me por não adicionar links para todos). Let me return the favour by telling you why blogging is so good for you. Deixe-me devolver o favor de dizer-te porquê blogar é tão bom para você. The Eides say: O Eides dizer:

1. Blogs can promote critical and analytical thinking. Blogs podem promover pensamento crítico e analítico.
2. Blogging can be a powerful promoter of creative, intuitive, and associational thinking. Blogar pode ser uma poderosa promotora do criativo, intuitivo, e associativa pensar.
3. Blogs promote analogical thinking. Blogs promover analógico pensar.
4. Blogging is a powerful medium for increasing access and exposure to quality information. Blogar é um poderoso meio para aumentar o acesso e exposição à qualidade da informação.
5. Blogging combines the best of solitary reflection and social interaction. Blogando combina o melhor da solitária reflexão e interação social.

Maybe we shouldn’t spend all day at our desks though, according to The Independent: Talvez não deveríamos gastar todos os dias nas nossas mesas, porém, segundo o The Independent:

“Scientists have claimed that it’s as risky as smoking, increases obesity, and that it could lead to deep vein thrombosis if you do it for too long. "Os cientistas afirmaram que ele é tão arriscado como tabagismo, obesidade aumenta, e que poderia levar à trombose venosa profunda, se fizer isso por muito tempo. Yet 59 per cent of us do it every day at work. Mas 59 por cento de nós fazê-lo todos os dias no trabalho. Sitting at a desk, it seems, can be hazardous to your health.” Sentado em uma mesa, ao que parece, podem ser perigosos para a sua saúde. "

So what’s the answer to maintaining physical well-being while keeping our brains healthy with blogging? Então, qual é a resposta para a manutenção do bem-estar físico, mantendo os nossos cérebros saudáveis com os blogs? Get out more? Sai mais? Not necessarily, you could take up Deskercise: steppers, Swiss balls and neck stretches. Não necessariamente, você pode demorar até Deskercise: step, bolas suíças e pescoço trechos. Yikes. Find out more here , it’sa very good article. Saiba mais aqui, é muito bom artigo.

GIVING IS GOOD FOR YOUR HEALTH Dar é bom para a saúde

The BBC released an article yesterday about the proven health benefits of giving to others, based on some recent Canadian research, in: Charity Makes You Feel Better . A BBC libertado ontem um artigo sobre os benefícios de saúde provada dando aos outros, com base em algumas pesquisas recentes canadense, em: Caridade Faz você se sentir melhor. Giving to others makes you happier, and therefore healthier. Dar aos outros que te faz feliz, e, portanto, saudável. It could even save your life: Poderia até mesmo salvar sua vida:

“Those who spent the cash on others reported feeling happier at the end of the day than those who spent the money on themselves, no matter how much they had been given. "Aqueles que gastou o dinheiro em outros relataram sentir feliz no final do dia do que aqueles que gastaram o dinheiro em si, não importa o quanto eles tinham sido dadas.

Dr Dunn said: ‘This study provides initial evidence that how people spend their money may be as important for their happiness as how much money they earn.’ Dr. Dunn disse: "Este estudo fornece provas iniciais de que o modo como as pessoas gastam seu dinheiro pode ser tão importante para sua felicidade quanto a quantidade de dinheiro que ganham."

‘And spending money on others might represent a more effective route to happiness than spending money on oneself.’ 'E gastar dinheiro em outras pode representar um caminho mais eficaz para a felicidade do que gastar dinheiro em si mesmo. "

Dr George Fieldman, a psychologist at Buckinghamshire New University, said: ‘Giving to charity partly makes you feel better because you’re in a group. Dr. George Fieldman, um psicólogo na Universidade Nova Buckinghamshire, disse: «Dar a caridade parcialmente faz você se sentir melhor, porque você está em um grupo. You are also perceived as being an altruist.’ Você também é percebido como sendo um altruísta. "

‘On an individual level, if I give to you, you are less likely to attack me and more likely to be nice to me.’” "Em um nível individual, se me dão a você, são menos propensos a me atacar e mais susceptível de ser simpática para mim". "

…and not just giving, but for giving is especially wholesome: ... E não só dar, mas para dar é especialmente sãos:

“In one study, people who focused on a personal grudge had elevated blood pressure and heart rates, as well as increased muscle tension and feelings of being less in control. "Em um estudo, pessoas que incidiu sobre um ressentimento pessoal tiveram aumento da pressão arterial e freqüência cardíaca, bem como aumento da tensão muscular e sentimentos de ser menos no controle. When asked to imagine forgiving the person who had hurt them, the participants said they felt more positive and relaxed and thus, the changes dissipated.” [ source: Science Daily ] Quando perguntado para imaginar perdoando a pessoa que tinha prejudicá-los, os participantes afirmaram que sentiram mais positivo e descontraído e, assim, as alterações dissipado. "[Fonte: Science Daily]

• While we’re on the subject, a very nice article also came out yesterday at Sri Chinmoy Inspiration: Harnessing the Power of Self-Giving Enquanto nós estamos sobre o assunto, um artigo muito bonito também saiu ontem no Sri Chinmoy Inspiração: Aproveitar o Poder de Auto-Dar
• Image: A favourite photo by Sharani Robins, who wrote a great post recently called Kindness and the Unexpected Imagem: A foto preferida pela Sharani Robins, que escreveu um post recentemente chamado grande bondade e do inesperado

SALT IS GOOD FOR YOUR HEALTH Sal é bom para a saúde

Well, not all salt. Bem, nem todos os sal. According to a recent article in The Independent , if you put a sea fish into a table salt solution it will die. De acordo com um recente artigo no The Independent, se você colocar um peixe de água salgada em uma solução sal vai morrer. The sodium chloride most of us keep in a shaker on the dining table strains the heart and chivvies the blood-pressure, so too much of it will send us the same way. O cloreto de sódio a maioria de nós manter-se em um agitador sobre a mesa de jantar e chivvies estirpes o coração o sangue-pressão, de modo muito do que irá enviar-nos da mesma forma. Unrefined rock salt, however, contains more than 84 different minerals. Não refinado sal-gema, no entanto, contém mais de 84 diferentes minerais.

“‘These mineral salts are identical to the elements of which our bodies have been built and were originally found in the primal ocean from where life originated,’ argues Dr Barbara Hendel, researcher and co-author of Water & Salt, The Essence of Life …. "Esses sais minerais são idênticos aos elementos de que nossos corpos foram construídas e eram originalmente encontradas no oceano primitivo, de onde originou vida ', afirma o Dr. Barbara Hendel, pesquisador e co-autor de Água e Sal, A Essência da Vida ....

Without mineral salts, says Dr Hendel, there would be no movement, memory or thought and your heart wouldn’t beat…. Sem sais minerais, diz o Dr. Hendel, não haveria nenhum movimento, memória ou pensamento e seu coração não batia ....

Mineral salts, she says, are healthy because they give your body the variety of mineral ions needed to balance its functions, remain healthy and heal. Sais minerais, diz ela, são saudáveis, porque eles dão o seu corpo a variedade de íons minerais necessários para equilibrar suas funções, continuam saudáveis e curar. These healing properties have long been recognised in central Europe. Estas propriedades curativas, desde há muito reconhecido na Europa Central. At Wieliczka in Poland, a hospital has been carved in a salt mountain. Na Wieliczka, na Polónia, um hospital, foi esculpido em uma montanha de sal. Asthmatics and patients with lung disease and allergies find that breathing air in the saline underground chambers helps improve symptoms in 90 per cent of cases. Asmáticos e doentes com doença pulmonar e alergias respiratórias que encontrar ar na câmara subterrânea salina contribui para melhorar os sintomas em 90 por cento dos casos. ” [ source ] "[Fonte]

You can find out more about Himalayan rock salt at Indus Salz. They even make it into table lamps. Você pode descobrir mais sobre Himalayan sal em Indus Salz. Eles até torná-lo em mesa luzes. Wizard! Assistente! Must have. Deve ter.

INDIGO IS GOOD FOR YOUR HEALTH INDIGO É BOM PARA A SUA SAÚDE

According to the ancient code of Feng Shui , different colours affect us very differently, and indigo is noted for its healing properties. De acordo com o antigo código de Feng Shui, cores diferentes nos afectam de modo muito diferente, e índigo é conhecida pelas suas propriedades curativas. So are green and blue. Então, são verdes e azuis.

“Yellow is a happy color that promotes creativity and vitality. "Amarelo é uma cor alegre que promove a criatividade e vitalidade. Use it in a kitchen or office. Use-o em uma cozinha ou do escritório. Green is a healing and calming color. Verde é uma cura e calmantes cor. It is great for living rooms or bedrooms. É ótimo para salas ou quartos. It renews and keeps us in balance. Renova e nos mantém em equilíbrio. Blue is also a healing color as well as a mentally relaxing color. Azul é também uma cor cicatrização, bem como um relaxamento mental cor. Add blue to a room when someone is sick. Adicionar azul para uma sala quando alguém está doente. Blue will keep the room’s occupants calm. Azul irá manter os ocupantes da sala calma. Indigo is not only relaxing but is also to keep good health in your home.” [ source: Essortment.com ] Indigo não é só relaxar, mas também é bom para manter a saúde em sua casa. "[Fonte: Essortment.com]

Colour therapy is a well-established art. Cor terapêutica é uma bem-estabelecida arte. Everything you ever wanted to know about the science of colours can be found at ColourTherapyHealing.com , where we find that indigo is calming and good for studying. Tudo que você sempre quis saber sobre a ciência das cores pode ser encontrada em ColourTherapyHealing.com, se acharmos que índigo é calmante e bom para estudar. It also helps heighten intuition. Ele também ajuda a aumentar intuição.

But what of the spiritual significance of colours? Kedar Misani has recently completed a beautiful and informative series of videos on the subject. Mas o que do significado espiritual de cores? Kedar Misani concluiu recentemente uma bela série de vídeos e informativos sobre o assunto. It’s based on spiritual master Sri Chinmoy ’s book Colour Kingdom , where indigo is found to signify unity. É baseado no mestre espiritual Sri Chinmoy 's livro Cor Unido, onde é encontrada índigo para significar unidade. That seems to be a good note to end on; if bilingualism and self-giving are good for the health, then unity certainly must be. Isso parece ser uma boa nota para terminar sobre; bilinguismo e se auto-indicando são bons para a saúde, a unidade, em seguida, certamente deve ser. You can enjoy the videos and find out more at Sri Chinmoy TV . Você pode apreciar os vídeos e saber mais no Sri Chinmoy TV.

Do you ever wonder why we have to sleep? Você já se perguntou por que razão temos de dormir? I’ve always thought that spending a third of my life unconscious is a spectacular waste of time. Eu sempre pensei que as despesas de um terço da minha vida inconsciente é um desperdício de tempo espectacular. But of course I must be mistaken, otherwise God wouldn’t have made us like this. Mas é claro que deve ser enganado, senão Deus não teria nos fez assim.

Not only does sleep give the body a break and a chance to recover, sleep gives us a chance to dream. Não só dar sono do corpo uma pausa e uma oportunidade de recuperar, dormir nos dá uma chance para sonhar.

But… Mas ...

Why Do We Dream? Por que sonhamos?

The Dream World, is it really so Heavenly, or just an escape from reality like watching too much TV? A Dream World, que é realmente tão Celestial, ou apenas uma fuga da realidade como ver muita televisão? Were my own dreams to come true, at least the few I remember, my waking life would probably be less interesting than usual, and maybe a bit more stressful. Foram meus próprios sonhos vir verdadeiro, pelo menos os poucos eu me lembro, minha vida seria provavelmente acordar menos interessante do que é habitual, e talvez um pouco mais estressante.

So what’s the big deal about dreams? Então, qual é a grande coisa sobre sonhos? Apparently, even if they’re ordinary, they prevent psychosis. Aparentemente, mesmo se eles estiverem normais, eles impedem psicose. So sleep is obviously a wise investment rather than an indulgent squandering of time. Então, obviamente, o sono é um sábio investimento e não um desperdício de tempo indulgente.

“In a recent sleep study, students who were awakened at the beginning of each dream, but still allowed their 8 hours of sleep, all experienced difficulty in concentration, irritability, hallucinations, and signs of psychosis after only 3 days.” "Em um recente estudo do sono, estudantes que foram despertados no início de cada sonho, mas ainda permitia a sua 8 horas de sono, todos tiveram dificuldade de concentração, irritabilidade, alucinações e sinais de psicose depois de apenas 3 dias."

So says Listverse.com (a very cool and very interesting site) in Top 10 Amazing Facts About Dreams . Então diz Listverse.com (um muito bacana e muito interessante do site), em Top 10 Amazing Facts Sobre Sonhos. Among those amazing facts are the revelations that: Entre os fatos surpreendentes são os versículos que:

• Everybody has dreams but that we forget 90% of them. Todo mundo tem sonhos, mas nos esquecemos que 90% deles. “Within 5 minutes of waking, half of your dream is forgotten. "Dentro de 5 minutos de vigília, metade do seu sonho é esquecido. Within 10, 90% is gone.” Those who claim not to have dreams are probably just better at sleeping: “If you are awakened out of REM (Rapid Eye Movement) sleep, you are more likely to remember your dream.” Dentro de 10, 90% foi-se. "Aqueles que afirmam não ter sonhos são provavelmente apenas a dormir melhor:" Se você for despertado fora do REM (Rapid Eye Movement) sono, você é mais provável que se lembra do seu sonho. "
• Blind people dream “People who become blind after birth can see images in their dreams. Cegos sonho "As pessoas que se tornam cegas após o nascimento podem ver imagens em seus sonhos. People who are born blind do not see any images, but have dreams equally vivid involving their other senses of sound, smell, touch and emotion.” Pessoas que nasceram cegas não vêem quaisquer imagens, mas também têm sonhos vívidos envolvendo seus outros sentidos do som, cheiro, tato e emoção. "
• Not everyone dreams in colour Nem todos os sonhos de cor
• If you’re snoring you’re not dreaming. Se você não estiver roncando sonhando. [Neither are you reading.] [Nem que você está lendo.]

ZZZzzzzzzzz

The average person spends a total of 6 years dreaming, according to Discover Magazine in 20 Things You Didn’t Know About Sleep . A pessoa média gasta um total de 6 anos sonhando, de acordo com a Discover Magazine em 20 coisas que você não conhecia latência. It’s obviously time well spent, even if they’re not very interesting dreams, and these facts are much more interesting than most of my dreams: É, obviamente, tempo bem passado, mesmo se eles não são muito interessantes sonhos, e estes factos são muito mais interessante do que a maioria dos meus sonhos:

• The surgical procedure to cure chronic snoring is called uvulopalatopharyngoplasty. O procedimento cirúrgico para curar ronco crônico é chamado uvulopalatofaringoplastia.
• Counting sheep doesn’t work : According to research at Oxford University “The mental activity is so boring that other problems and concerns inevitably surface.” Contando ovelhas não funciona: De acordo com a investigação na Universidade de Oxford no "A atividade mental é tão chata que os outros problemas e preocupações inevitavelmente superfície."
• Oversleeping (like undersleeping) could permanently damage your health : ”A six-year study of a million adults showed that people who get only six to seven hours of sleep a night have a lower death rate than those who get eight hours.” [Unfortunately it doesn't say why, and this was probably the most interesting fact of all.] Oversleeping (como undersleeping) poderia danificar permanentemente a sua saúde: "Um estudo de seis anos de um milhão de adultos mostraram que as pessoas que receberão apenas seis a sete horas de sono por noite têm uma menor taxa de mortalidade do que aqueles que recebem oito horas." [Infelizmente não diz porquê, e esta foi provavelmente o fato mais interessante de todos.]
• Fear of sleep is called somniphobia [maybe a more rational fear than you'd think, given the research above.] Medo do sono é chamado somniphobia [talvez uma mais racional do que o medo que você acha que, tendo em conta a investigação acima.]

Do Animals Dream? Animais Do Sonho?

Well I know the answer to this where dogs are concerned. Bem sei a resposta a esta onde cães estão em causa. One dog in my family has very active dreams that (like my own) seem quite similar to waking life. Um cão da minha família tem muito activo sonhos que (como o meu) parece bastante semelhante ao acordar vida. Going by the paw twitches and muffled yelps they apparently involve chasing, digging and asking (not very politely) for food etc. Indo pela pata twitches e abafado yelps eles aparentemente envolver perseguindo, cavando e perguntando (não muito educadamente) para alimentar etc

According to Islandnet : Segundo a Islandnet:

“Yes, animals dream. "Sim, os animais sonho. Researchers Dr. Matthew Wilson and Kenway Louie at the Massachusetts Institute of Technology selected four lucky rats. Investigadores Dr. Matthew Wilson e Kenway Louie no Massachusetts Institute of Technology selecionados quatro sorte ratos. They implanted micro-electrodes into the hippocampus, the region of the brain associated with memory. Os micro-eléctrodos implantados no hipocampo, a região do cérebro associada à memória. Then they monitored the firing patterns of the neurons hooked up to micro-electrodes. Depois, acompanhou a queima padrões dos neurônios ligados à micro-eletrodos.

The patterns were the same whether the rat was dreaming about running around on a track or actually running around on a track. Os padrões foram os mesmos se o rato estava sonhando sobre a execução de cerca de uma faixa ou efectivamente em funcionamento em cerca de uma faixa. In fact, by just looking at the patterns, the scientists could tell whether the creature was dreaming about running or just sitting around. De facto, só por olhar para os padrões, os cientistas poderão dizer se a criatura era sonhar executando ou apenas sentados ao redor. So why do animals dream? Então porque é que os animais sonham? Probably to re-live and learn from experience.” Provavelmente a voltar a viver e aprender com a experiência. "

Which Plane Did You Catch? Que Avião Você pega?

As for humans, everyone I know likes to talk about their dreams, whether they’re funny, strange, scary, uplifting or full of symbols. Tal como para os seres humanos, toda a gente que conheço gosta de falar sobre seus sonhos, se eles estão engraçado, estranho e assustador, moralizante ou cheio de símbolos. Are they really symbolic? São verdadeiramente simbólica? Can they instruct or inspire us, or are they just nonsense? Eles podem instruir ou inspirar-nos, ou são apenas um disparate?

Sri Chinmoy gives a spiritual viewpoint in his book The Journey of Silver Dreams Sri Chinmoy dá uma visão espiritual em seu livro A Viagem do Prata Dreams

”There are seven higher worlds and seven lower worlds. "Há sete mundos superiores e sete inferiores mundos. When we have dreams coming from the lower worlds, the subconscious worlds—or you can say, inconscient worlds—we have to feel that these dreams have no value. Quando temos sonhos provenientes dos mundos inferiores, o subconsciente mundos, ou você pode dizer, inconscient mundos, temos de sentir que esses sonhos não têm qualquer valor. They cannot change our nature. Eles não podem mudar a nossa natureza. They cannot inspire us. Eles não podem nos inspiram. They cannot give us any hope for our future fulfilment. Eles não podem nos dar alguma esperança para o nosso futuro cumprimento. When we get a dream from the vital plane, we will see that the dream will be constant movement. Quando temos um sonho a partir do plano fundamental, veremos que o sonho será constante movimento. It will be like a battlefield where everything is breaking and smashing and people are being killed. Será como um campo de batalha onde tudo está quebrando e quebrando e as pessoas estão sendo assassinadas. These dreams cannot help us at all in our spiritual life. Esses sonhos não podem ajudar-nos a todos na nossa vida espiritual. The best thing we can do is forget them. A melhor coisa que podemos fazer é esquecê-los. If the dream comes from the mental plane, there will be some poise—not full poise, but a little poise, a little calm and quiet there. Se o sonho vem do plano mental, haverá alguma não-integral poise poise, mas um pouco poise, um pouco de calma e tranquila lá. If it comes from the psychic plane, we will feel affection, sweetness, compassion and concern for the things or persons we are seeing. Se se trata do plano psíquico, vamos sentir afeto, doçura, compaixão e preocupação para as coisas ou pessoas que estão vendo. And if it comes from the soul’s plane, it will be all Light, Delight and Peace.” E se ele vem da alma do avião, ele será todo Light, prazer e paz. "
— Sri Chinmoy - Sri Chinmoy

CREDITS CRÉDITOS

• Image 1 : Flaming June by JWW Waterhouse : absolutely the finest fine artist, ever (polite disagreements welcome in the comments section below). Imagem 1: Flaming junho por JWW Waterhouse: absolutamente o melhor multa artista, sempre (educado desacordos boas vindas na secção de comentários abaixo).
• Image 2 : I don’t much care for cats, but I’m incurably addicted to Cute Overload (sorry, I know, I know) where I found this seemingly harmless variety. Imagem 2: Eu não muito cuidado para gatos, mas eu sou viciado em incuravelmente Sobrecarga Cute (desculpe, eu sei, eu sei), quando encontrei esta variedade aparentemente inofensivo.
• Title: Inspired by a spate of Shakespearean titles over at Thousandeye , a healthy habit always to be encouraged. Título: Inspirado por uma vaga de Shakespearean títulos durante a Thousandeye, um hábito saudável deve ser sempre incentivada. This one is perhaps not as inspiring as it sounds, spoken by Hamlet in his most famous soliquoy. Este é, talvez, uma não tão inspirador como parece, falada por Hamlet em seu mais famoso soliquoy. He contemplates the sleep of death as a solution to his problems, but then dreads the dreams that might come with it. Ele contempla o sono da morte como uma solução para seus problemas, mas depois receios de que os sonhos podem vir com ele. Indeed, anyone would dread the dreams of such a troubled man. Na verdade, ninguém poderia temer os sonhos de um homem incomodado. Not much of a bedtime story , but a cracking good plot nonetheless. Não muito de um deitar história, mas uma boa parcela entanto rachaduras.
• You: Credit is amply due to anyone who got this far in the post. Você: O crédito é amplamente devido a qualquer pessoa que tenho até aqui no post.

When I was little, my mum had a penchant for Chinese antiquities. Quando eu era pequena, minha mãe tinha um penchant para o chinês antigüidades. Along with a glossy rosewood coffee table, my favourite was a painted statue of Shou Lao, the god of longevity. Juntamente com um brilhante rosewood mesa de café, o meu favorito foi pintada uma estátua de Shou Lao, o deus da longevidade. He held a long twisted staff of many twining branches in one hand, and a peach (of unlikely proportions) in the other. Ele realizou um longo torcida pessoal de muitos Twining ramos em um lado, e um pêssego (improvável de proporções) no outro.

Although he looked at least 200 years old, he smiled as if mid-chuckle, and his cheeks had a crimson glow like the peach. Embora ele olhou pelo menos 200 anos, ele sorriu como se meados de desajeitado, e seu bochechas tinha um brilho carmesim como o pêssego. We were told that the peach came from a tree that bore fruit every 3 millennia, and anyone who took a bite from it could live as long as they wanted. Fomos informados de que o pêssego veio de uma árvore que deu frutos em cada 3 milênios, e quem tomou uma mordida de que poderia viver, desde que eles queriam.

Researchers say that by 2060 people living in the country with the highest life expectancy will live to an average age of 100. Pesquisadores dizem que até 2060 as pessoas que vivem no país com a maior esperança de vida ao vivo para uma média de idade de 100. The average lifespan globally is double that of 200 years ago. A média de vida a nível mundial é o dobro do que há 200 anos. But, say researchers Jim Oeppen and Dr James Vaupel “This is far from eternity: modest annual increments in life expectancy will never lead to immortality.” (Source: BBC ) Mas, dizem investigadores Oeppen Jim e Dr. James Vaupel "Isso está longe de eternidade: modestos aumentos anuais da esperança de vida nunca vai levar a imortalidade." (Fonte: BBC)

Physical immortality is yet further off in some countries. Imortalidade física é ainda mais largo em alguns países. There is a gap of more than 30 years between the life expectancy of the world’s poorest and richest countries, and the gap is widening. Há um fosso de mais de 30 anos entre a esperança de vida dos mais pobres do mundo, e países mais ricos, ea diferença está a aumentar. (Source: The Independent ) (Fonte: The Independent)

But maybe help is at hand, as Steve Connor reports in an Independent article: Who Wants to Live Forever (sorry if you get that Queen song in your head all day, I know, it happened to me too.) Mas talvez a ajuda está à mão, como Steve Connor relatórios independentes em um artigo: Quem quer viver para sempre (desculpe se você receber essa Rainha canção na sua cabeça todos os dias, eu sei, isso aconteceu comigo também.)

“A genetically engineered organism that lives 10 times longer than normal has been created by scientists in California. "A engenharia genética organismo que vive 10 vezes maior do que o normal, foi criada por cientistas na Califórnia. It is the greatest extension of longevity yet achieved by researchers investigating the scientific nature of ageing. É o maior alargamento da longevidade ainda realizados pelos investigadores investigar a natureza científica do envelhecimento.

If this work could ever be translated into humans, it would mean that we might one day see people living for 800 years. Se este trabalho nunca poderia ser traduzida em seres humanos, isso significaria que poderia um dia ver as pessoas que vivem de 800 anos. But is this ever going to be a realistic possibility?” Mas será que isto vai ser uma possibilidade realista? "

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“There is, of course, a huge difference between yeast cells and people, but that hasn’t stopped Longo and his colleagues suggesting that the work is directly relevant to human ageing and longevity. "Há, evidentemente, uma enorme diferença entre as células de levedura e as pessoas, mas que não deixou de Longo e seus colegas sugerindo que o trabalho é diretamente relevante para o envelhecimento ea longevidade humana. “We’re setting the foundation for reprogramming healthy life. "Estamos a fixação da base de reprogramação de vida saudável. If we can find out how the longevity mechanism works, it can be applied to every cell in every living organism,” Longo says. Se conseguirmos descobrir como a longevidade mecanismo funciona, ele pode ser aplicado a todas as células em cada organismo vivo ", diz Longo.

“We’re very, very far from making a person live to 800 years of age. "Estamos muito, muito longe de fazer uma pessoa viver a 800 anos de idade. I don’t think it’s going to be very complicated to get to 120 and remain healthy, but at a certain point I think it will be possible to get people to live to 800. Eu não acho que vai ser muito complicada para chegar a 120 e permanecer saudável, mas, a certa altura, penso que será possível levar as pessoas a viver a 800. I don’t think there is an upper limit to the life of any organism.” ” Não creio que existe um limite superior para a vida de qualquer organismo "."

Of course I believed the story of Shou Lao, and at six years old asked myself how many more years I’d choose, if that peach on the dresser was not just ceramic. Claro que eu acreditava que a história de Shou Lao, e em seis anos, pediu mim quantos mais anos que eu escolher, se isso pêssego na penteadeira não foi só de cerâmica. I’d say my answers have changed a lot throughout life, but now I’d definitely answer: as long as possible. Eu diria minhas respostas mudaram muito ao longo da vida, mas agora eu definitivamente resposta: máximo de tempo possível.

That’s not just because I believe in reincarnation, and want to delay my return to embarrassing teenage haircuts as long as I can. Isso não só porque acredito na reencarnação, e querem o meu regresso ao atraso embaraçoso adolescência haircuts enquanto eu puder. It’s because I’ve found what I’m looking for in life, I’m happy, and I want to hold onto that as long as I can. É porque eu encontrei o que estou procurando na vida, estou feliz, e quero agarrar que, enquanto eu posso. Believing in re-incarnation means believing in immortality at the soul’s level, but along with a new birth comes a new state of amnesia, and we are challenged with finding our long-lost happiness again. Acreditando em re-encarnação significa acreditar na imortalidade da alma, o nível, mas, juntamente com um novo nascimento vem um novo estado de amnésia, e nós somos desafiados a encontrar a nossa felicidade longa perdeu novamente.

On immortality, my spiritual teacher Sri Chinmoy says: Na imortalidade, o meu professor espiritual Sri Chinmoy diz:

“In the world of consciousness each individual is immortal. "No mundo de consciência cada indivíduo é imortal. An individual identifies himself either with the soul or with the body. Um indivíduo identifica-se tanto com a alma ou com o corpo. If he identifies himself with the body, which is far from perfection, then naturally he feels he cannot live forever. Se ele identifica-se com o corpo, que está longe da perfeição, então naturalmente que ele sente que não pode viver para sempre. But if he identifies himself with the soul, then he knows that he is immortal. Mas se ele identifica-se com a alma, então ele sabe que ele é imortal. The body will die, but when it is a matter of consciousness—which every man has and which he inwardly is—man is eternal, man is immortal.” O corpo vai morrer, mas quando se trata de uma questão de consciência, que todo homem tem e que ele é interiormente, o homem é eterno, o homem é imortal ".
—Sri Chinmoy: How Can Man Live Forever -Sri Chinmoy: Como pode o homem viver para sempre

He goes on to say that age can be a matter of mental perception rather than just a physical inevitability: Ele passa a dizer que a idade pode ser uma questão de percepção mental e não apenas uma inevitabilidade física:

“If the mind is used, then you are finished. "Se a mente é usado, então você está acabado. When you are ten years old, the mind will make you feel that you are as old as ninety years! Quando estiver a dez anos, a mente vai fazer você se sentir que você é tão velho quanto noventa anos! Only think that at this particular stage of life you are supposed to do something. Só acho que, nesta fase específica da vida que você está suposto fazer alguma coisa. Then after ten or fifteen years you are supposed to do something else. Em seguida, após dez ou quinze anos que está a fazer outra coisa. Continuously a new game is starting, a new part you have to play. Continuamente um novo jogo está começando, uma nova parte que você tem que jogar. Each time you are given a new role, you have to play it well. Cada vez que lhe for dado um novo papel, tem que jogar bem. When you become a huge tree, at that time more responsibility comes. Quando você se torna uma enorme árvore, altura em que chega mais responsabilidade. A tree has to give so much, so much. Uma árvore tem de dar muito, muito. Under the tree at first only one pilgrim can stay. Sob a árvore na primeira apenas um peregrino pode ficar. Later many individuals can come and stay. Depois, muitas pessoas podem vir e ficar. Finally, the tree has to feel the responsibility of giving shade, protection and shelter to all. Finalmente, a árvore tem de sentir a responsabilidade de dar sombra, protecção e abrigo a todos. The higher you go, the more shelter, protection and illumination you have to give to others. Quanto mais alto você vai, mais abrigo, protecção e de iluminação que você tem que dar aos outros. In terms of human age, you may be only sixty or seventy, but in terms of divine light and divine wisdom you will become hundreds and hundreds of years old.” Em termos de recursos humanos idade, você pode ser apenas sessenta ou setenta, mas em termos de luz divina sabedoria divina e você se tornará centenas e centenas de anos. "
—Sri Chinmoy: Sri Chinmoy Answers 21 -Sri Chinmoy: Sri Chinmoy Respostas 21

Maybe Shou Lao’s happiness is part of his secret then, and not the peach alone. Talvez Shou Lao da felicidade faz parte do seu segredo então, e não o pêssego sozinho. Sri Chinmoy’s life of happiness and meditation allowed him to continue transcending his own astonishing achievements in weightlifting well into his eighth decade, until his passing last year at the age of 76: Sri Chinmoy da vida de felicidade e meditação permitiu-lhe continuar a transcender sua própria espantoso realizações em Weightlifting bem em sua oitava década, até à sua passagem no ano passado com a idade de 76:

“I am trying to inspire people who are not praying and meditating. "Estou a tentar inspirar as pessoas que não estão orando e meditando. I am telling them that everybody has a vital, everybody has a mind everybody has a heart, everybody has a soul. Estou dizendo-lhes que toda a gente tem uma importância vital, toda a gente tem uma idéia, todos tem um coração, toda a gente tem uma alma. But they are not utilising these members of their inner family the way I do. Mas eles não estão aproveitando esses membros da sua família interior da maneira que eu fazer. Otherwise, if I had to depend entirely on the physical, I could do next to nothing. Caso contrário, se eu tivesse que dependem inteiramente da física, que eu podia fazer quase nada. My biceps are not even 14 inches, whereas the biceps of other weightlifters are 21 or 22 inches. Meus bíceps não são sequer 14 polegadas, enquanto o bíceps de outros weightlifters são 21 ou 22 polegadas. My calves are not even 13 1/2 inches, and theirs are 20 inches. Minha bezerros não são sequer 13 1 / 2 polegadas, e deles são de 20 polegadas. Their muscles are gigantic compared to mine. Seus músculos são gigantescos comparados aos meus. I can lift as much as I do because I am taking help from the strength within me.” Eu posso levantar tanto quanto eu, porque estou tendo a ajuda da força dentro de mim. "
—Sri Chinmoy on SriChinmoy.tv -Sri Chinmoy ontário SriChinmoy.tv

In 2003 Sri Chinmoy met Fauja Singh , the UK’s sporting legend who rediscovered running age 81, completing marathons and competing for world records well into his nineties. Em 2003, o Sri Chinmoy reuniu Fauja Singh, do Reino Unido desportivas lenda que redescobriu executando idade 81, completando maratonas e competindo por recordes mundiais bem em seu noventa. In 2004 Singh signed a major advertising deal with Adidas called “Impossible is Nothing”. Em 2004, Singh assinaram lidar com uma grande publicidade Adidas chamado "Impossível é nada".

So forget about retirement, if you want to live long and prosper , look busy. Então esqueça a reforma, se você quiser viver muito e prosperar, olha ocupado. Take Shigechiyo Izumi as another example: Tome Shigechiyo Izumi, como outro exemplo:

“As well as holding the title of the oldest man to have lived, Izumi, from the Japanese island of Tokunoshima, holds the record for the longest career. "Como bem como a posse do título de homem mais velho do que viveram, Izumi, a partir da ilha japonesa de Tokunoshima, detém o recorde de mais longa carreira. A farmer, he worked from childhood until the age of 105, in a career that spanned 98 years. Um agricultor, trabalhou desde a infância até a idade de 105, em uma carreira que cobriram 98 anos. In spite of a weakness for sho-chu (a barley whisky) and taking up smoking at 70, he lived to 120. Apesar de uma fraqueza para Sho-chu (um whisky cevada) e tendo a fumar aos 70, ele viveu até 120. He died in 1986.” Ele morreu em 1986. "
(Source: The Independent) (Fonte: The Independent)

I will end with a quote for my teacher Sri Chinmoy, whose outer loss from the world is still great for those who had the joy of knowing him, although his example of self-transcendence will live on: Vou terminar com uma citação de meu mestre Sri Chinmoy, cujo exterior perda do mundo ainda é grande para aqueles que tiveram a alegria de saber-lo, embora o seu exemplo de auto-transcendência vai viver em:

“Unable are the loved to die for love is immortality” "Não são os entes de morrer por amor é a imortalidade"
— Emily Dickinson - Emily Dickinson

FURTHER READING: Leitura:

• Tribute to Sri Chinmoy Homenagem ao Sri Chinmoy
• The Oldest People in the World O mais antigo Popular no Mundo

Honey has been recognised for thousands of years as a cure for many common ailments. Mel tem sido reconhecida desde há milhares de anos como uma cura para muitas doenças comuns. It is a miracle food with far-reaching merits: at once anti-bacterial, anti-viral, and anti-fungal. É um milagre alimentar com amplas vantagens: ao mesmo tempo anti-bacteriana, anti-virais e anti-fúngicos.

13 Interesting Honey Facts: 13 Factos Interessantes Mel:

1. The flavour, colour and texture vary depending on the nectar from which it was made. O sabor, cor e textura variam dependendo do néctar de que foram feitas. The less processed the honey, the more nutrients it contains. A menos processado o mel, a mais nutrientes que ele contém. It can be used in a variety of foods and drinks instead of sugar, but raw honey has the most health benefits. Pode ser usada em uma variedade de alimentos e bebidas, em vez de açúcar, mel bruto, mas tem a maioria dos benefícios da saúde.
2. Raw honey straight from the comb contains traces of propolis–the substance bees use to seal the hive and protect it from harmful micro-organisms. Raw mel diretamente da pente contém vestígios de própolis, a substância abelhas usam para vedar a colméia e protegê-lo a partir de micro-organismos prejudiciais. Other so-called phytonutrients found in raw honey have been shown to help prevent colon cancer, and help internal ulcers to heal. Outras os chamados phytonutrients encontrado em bruto mel foram mostrados para ajudar a prevenir câncer e ajudar a curar úlceras internas.
3. A regular intake of honey is known to be beneficial for general well-being, and an aid to digestion. A ingestão regular de mel é conhecido por ser benéfico para o bem-estar geral, e uma ajuda a digestão.
4. Honey has been shown to improve athletic performance, not only as a source of carbohydrate. Mel foi demonstrado para melhorar a performance atlética, e não apenas como uma fonte de carboidrato. This secret was even known by the ancient Olympians. Este segredo foi ainda conhecido pelos antigos Olímpico. It helps maintain blood-sugar, which in turn keeps energy consistent and aids muscle recovery. Ela ajuda a manter sangue-açúcar, que, por sua vez, mantém energética coerente e ajudas recuperação muscular.
5. Honey would be quite at home in your medicine cabinet. Mel seria bastante em casa, em seu armário de remédios. It has been used as early as 700 BC to aid healing, and was an ingredient in over 900 Ancient Egyptian remedies. Tem sido usada logo em 700 aC a ajuda cicatrização, e foi um ingrediente a mais de 900 antigos egípcios remédios. Used topically it helps to ward off infection and soothes inflammation. Usado topicamente ajuda a evitar infecções e alivia a inflamação. Honey’s healing properties have been shown even to speed up the healing of serious wounds caused by first-degree burns and surgical operations. Mel's propriedades curativas foram mostradas mesmo para acelerar a cicatrização de feridas graves causadas por queimaduras de primeiro grau e operações cirúrgicas.
6. Taken internally its anti-viral properties help support the immune system, warding off colds and flu. Tomadas internamente suas propriedades anti-virais para apoiar o sistema imunitário, protegendo off constipações e gripes.
7. Its anti-bacterial properties have proven it superior to certain widely-used anti-biotics in treating infection. Suas propriedades anti-bacterianas têm demonstrado que certos amplamente superior aos antibióticos utilizados no tratamento da infecção.
8. Its anti-fungal properties are even thought to inhibit Candida Albicans, and encourage the growth of healthy flora in the gut. Suas propriedades anti-fúngicos são mesmo pensamento para inibir a Candida albicans, e incentivar o crescimento saudável da flora do intestino.
9. Honey, especially dark honey, is rich in antioxidants, helping to combat free-radicals, thus improving cell and organ function. Querida, especialmente escura mel, é rica em antioxidantes, ajudando a combater radicais-livres, melhorando assim a função de células e órgãos.
10. Eating honey made nearby may help reduce seasonal allergies, as it contains local pollen. Comer méis proximidades pode ajudar a reduzir as alergias sazonais, pois ele contém locais pólen.
11. Honey is a healthy alternative to sugar. O mel é uma alternativa saudável ao açúcar. In diabetes patients it has been shown to cause a lower rise in blood sugar than refined sugar. Em pacientes diabéticos tem sido demonstrado que causam um menor aumento do açúcar no sangue do que o açúcar refinado. It also reduces cholesterol. Também reduz colesterol.
12. Honey is a source of vitamin B2 (good for hair and nail growth, eyesight, and processing of food), vitamin B6 (good for skin, nerves and absorption of nutrients), iron (transports oxygen in the blood) and manganese (promotes enzyme function and muscle function). O mel é uma fonte de vitamina B2 (boa para o crescimento das unhas e cabelos, olhos, e processamento de alimentos), vitamina B6 (bom para a pele, nervos e absorção de nutrientes), ferro (transporte de oxigênio no sangue) e manganês (promove enzima função e da função muscular).
13. Honey should be stored in an air-tight container. Mel deve ser armazenado em um recipiente hermético. If it is kept away from moisture it keeps almost indefinitely, in fact it is possibly the only food that does not spoil. Se for mantido longe de umidade mantém quase indefinidamente, na realidade, é possivelmente o único alimento que não estrague. Archaeologists in Egypt tasted honey sealed in the tombs of the ancient pharoahs and found it to be still edible! Arqueólogos no Egito provei mel selado na túmulos dos antigos pharoahs e descobriu que ela seja ainda comestíveis!

This article would not be complete without paying homage to the noble bee, a small but highly civilised creature: Este artigo não estaria completo sem pagar homenagem ao nobre abelha, um pequeno mas altamente civilizados criatura:

“Bee, my bee, "Abelha, minha abelha,
Your day and night Seu dia e noite
And your patience-industry E a sua paciência-indústria
Have no respite. Não têm descanso.
Hard you endeavour Difícil você procurará
To bring nectar Para trazer néctar
From the core of your service-tree. A partir do núcleo de sua sorveira.
You always don Você sempre Don
The robe of fruitful victory.” O manto de frutuosa vitória. "
- Sri Chinmoy - Sri Chinmoy