Bom para sua saúde: 7 Surpresas
Mozart é bom para sua saúde
A música de Mozart reduz o estresse, aumenta a inteligência e alivia as doenças cardíacas. Poderia até melhorar a sua visão, e os médicos podem prescrever em breve para a epilepsia. De acordo com Roger Dobson em The Independent , Mozart é um Maestro Medicina:
"Mozart acalma o coração batendo. Um estudo realizado no Hospital Oberwalliser na Suíça sobre os efeitos da música sobre a variabilidade de freqüência cardíaca em 23 adolescentes mostraram que ouvir música pode ser útil na doença cardíaca. O estudo mostrou que ouvir Mozart ou Bach resultou em reduções da freqüência cardíaca e variabilidade. "[ fonte ]
Parece que os benefícios não estão disponíveis apenas para os verdadeiros apreciadores de música clássica, na verdade, não é mesmo necessário estar consciente da música para que possa trabalhar a sua magia. A prova vem da Universidade de Agricultura de Atenas, onde os cientistas jogado Eine Kleine Nachtmusik a carpa de 30 minutos a uma hora. O peixe cresceu mais e apresentavam menos sinais de estresse.
Você pode não reconhecer o segundo retrato acima, uma vez que só foi descoberto na semana passada. É considerada a obra mais importante do grande compositor, considerado mais preciso que o mais conhecido (o primeiro acima), pintado 18 anos após sua morte. [ fonte: The Telegraph ].
O bilinguismo é bom para sua saúde
Separação entre os países da Europa é cada vez mais ultrapassada. Isso tem que ser uma coisa boa em si, mas também significa que o bilingüismo está a aumentar, talvez até mesmo para nós Brits relutantes. Por que é tão saudável?
"Os pesquisadores descobriram que pessoas bilíngües são muito melhores em manter suas capacidades mentais na idade avançada do que a maioria, que falam apenas um idioma, no fato de que eles eram menos propensas a problemas como a doença de Alzheimer mais tarde na vida." [ Fonte: Agence Bretagne Presse ]
De acordo com Omniglot.com , usamos diferentes músculos faciais, e não apenas quando falamos línguas diferentes, mas quando se utiliza diferentes sotaques. Assim, todos nós Brits relutantes a aprender uma língua pode praticar o nosso sotaque escocês, galês, irlandeses e Inglês e vamos pelo menos dar nossa cara um bom treino, mesmo se perdermos a nossa mármores mais cedo do que qualquer outro na Europa.
CHOCOLATE é bom para a SAÚDE
Sim, sim, eu sei, embalagem muitas calorias e gordura e açúcar e por vezes muito vistoso, mas pense comigo. Nós não queremos muitos desses radicais livres radicalling desagradável em torno de tão livremente não é? O que precisamos é, em seguida, antioxidantes, assim como sua mãe sempre lhe disse:
"Comer chocolate escuro pode ajudar a controlar diabetes e pressão arterial, segundo especialistas italianos.
Os pesquisadores descobriram que comer 100 g de chocolate escuro diariamente por 15 dias reduziu a pressão arterial em 15 pessoas do estudo.
A Universidade de L'Aquila equipe também descobriu a habilidade do corpo de metabolizar açúcar - um problema para as pessoas com diabetes - foi melhorado.
Mas comer a mesma quantidade de chocolate branco não teve um efeito, os investigadores disseram.
A equipe disse que um antioxidante chamado flavanol foi responsável pelo efeito porque neutralizou potencialmente prejudicial de substâncias de células conhecidas como radicais livres de oxigênio, o American Journal of Clinical Nutrition relatou. "[ fonte: BBC ]
Um monte de renúncias seguem no artigo acima, então é claro que temos de lê-los e levá-los muito a sério antes de consumir grandes quantidades, ou pelo menos consultar um chocolatier bom. Não consulte o seu médico, eles têm o suficiente para fazer.
orgânicos Montezuma é o meu último chocolate favorito no mundo, especialmente seu imperador bar Chilli (foto). Se você ainda não experimentou chocolate malagueta, (especialmente se você tiver), você pode querer obter alguma coisa (mais) em Montezuma . Nenhum embalagem berrante lá, e é bom para você. Pimentões estão cheios de vitaminas A e C, que estimulam o coração, rins e sistema nervoso. Não me faça começar ... [ fonte: BBC ]
(Eu disse-lhe um diamante sobre o assaltante armado apenas com uma caixa de chocolates? Chocolate não é só bom para sua saúde, mas pode ser bom para o seu saldo bancário. Não tente isso em casa. Não, realmente.)
Blogar é bom para sua saúde
De acordo com blogs cientistas Eide Neurolearning , é oficial: o blog é saudável. Isso é uma notícia muito boa para todas as pessoas que lindo do lado esquerdo que visitaram recentemente aqui (perdoe-me por não adicionar todos os links para você). Permita-me retribuir o favor, dizendo-lhe porque o blog é tão bom para você. O Eides dizer:
- Blogs podem promover o pensamento crítico e analítico.
- Os blogs podem ser um poderoso promotor do pensamento criativo, intuitivo e associativo.
- Blogs promover o pensamento analógico.
- Blogar é um meio poderoso para aumentar o acesso ea exposição à informação de qualidade.
- Blogging combina o melhor da reflexão solitária e interação social.
Talvez nós não devemos passar o dia todo em nossas mesas, porém, de acordo com The Independent:
"Alguns cientistas afirmam que ele é tão perigoso como o tabagismo, a obesidade aumenta, e que poderia levar à trombose venosa profunda, se você fizer isso por muito tempo. No entanto, 59 por cento de nós fazemos isso todos os dias no trabalho. Sentado em uma mesa, ao que parece, pode ser perigoso para sua saúde. "
Então, qual é a resposta para a manutenção de bem-estar físico, mantendo o cérebro saudável com os blogs? Obtenha mais informações? Não necessariamente, você pode pegar Deskercise: steppers, bolas suíças e estica o pescoço. Caramba. Saiba mais aqui , é um artigo muito bom.
Dar é bom para sua saúde
A BBC lançou um artigo ontem sobre os benefícios à saúde comprovados de dar aos outros, com base em algumas pesquisas recentes canadense, in: A caridade faz sentir melhor . Dar aos outros o faz feliz, e, portanto, saudável. Poderia até mesmo salvar a sua vida:
"Aqueles que gastaram o dinheiro em outros relataram sentir mais feliz no final do dia, do que aqueles que gastaram o dinheiro em si, não importa o quanto eles haviam sido dadas.
Dr. Dunn disse: "Este estudo fornece a evidência inicial de que como as pessoas gastam seu dinheiro pode ser tão importante para a sua felicidade como a quantidade de dinheiro que ganham."
"E o dinheiro gasto em outros pode representar uma via mais eficaz para a felicidade do que gastar dinheiro em si mesmo."
Dr. George Fieldman, psicólogo da Universidade Nova Buckinghamshire, disse: "Dar à caridade, em parte, faz você se sentir melhor, porque você está em um grupo. Você também é percebida como sendo um altruísta.
"Em um nível individual, se eu der a você, são menos propensos a atacar-me e mais provável que seja bom para mim."
... E não só dar, mas para dar é especialmente saudável:
"Num estudo, pessoas que se concentravam em um rancor pessoal tiveram elevação da pressão arterial e freqüência cardíaca, bem como aumento da tensão muscular e sentimentos de menos no controle. Quando lhe pediram para imaginar que perdoa a pessoa que tinha prejudicá-los, os participantes disseram que sentiram mais positivo e descontraído e, portanto, as mudanças se dissipou. "[ fonte: Science Daily ]
- Enquanto estamos no assunto, um artigo muito bom também saiu ontem no Sri Chinmoy Inspiração: Aproveitar o Poder de doação
- Imagem: A foto favorita por Sharani Robins, que escreveu um ótimo post chamado recentemente Bondade eo inesperado
O sal é bom para sua saúde
Bem, nem todo o sal. De acordo com um recente artigo no The Independent, se você colocar um peixe de água salgada em uma solução de sal de mesa que vai morrer. O cloreto de sódio a maioria de nós se manter em um agitador sobre as cepas mesa de jantar do coração e chivvies a pressão arterial, por isso muito do que irá enviar-nos da mesma maneira. sal refinado, no entanto, contém mais de 84 minerais diferentes.
'Esses sais minerais são idênticos aos elementos de que nossos corpos foram construídas e foram originalmente encontrados no oceano primitivo, de onde se originou a vida ", argumenta o Dr. Barbara Hendel, pesquisador e co-autor de Água e Sal, A Essência da Vida ....
Sem sais minerais, diz o Dr. Hendel, não haveria nenhum movimento, memória ou pensamento e seu coração não bater ....
Os sais minerais, diz ela, é saudável, porque eles dão o seu corpo a variedade de íons minerais necessários para equilibrar suas funções, continuam saudáveis e curar. Essas propriedades de cura têm sido reconhecidas na Europa central. Em Wieliczka na Polônia, um hospital foi esculpido em uma montanha de sal. Asmáticos e pacientes com doenças pulmonares e alergias descobrir que respirar ar nas câmaras subterrâneas salinas ajuda a melhorar os sintomas em 90 por cento dos casos. "[ fonte ]
Você pode descobrir Himalayan de sal-gema sobre mais de Indus Salz. Eles até transformá-la em candeeiros de mesa. Wizard! Deve ter.
INDIGO é bom para a SAÚDE
De acordo com o antigo código de Feng Shui , cores diferentes nos afetam de maneira muito diferente, índigo e é conhecido por suas propriedades curativas. Portanto, são o verde eo azul.
"O amarelo é uma cor alegre que promove a criatividade e vitalidade. Use-o em uma cozinha ou escritório. Verde é uma cura e cor calmante. É ótimo para salas ou quartos. Ele renova e nos mantém em equilíbrio. Azul é também uma cor de cura, bem como uma cor mentalmente relaxante. Adicionar azul para uma sala quando alguém está doente. Azul vai manter os ocupantes do quarto calmo. Indigo não é só relaxar, mas também para manter uma boa saúde em sua casa. "[ fonte: Essortment.com ]
Cor terapêutica é uma técnica bem estabelecida. Tudo o que você sempre quis saber sobre a ciência das cores pode ser encontrada em ColourTherapyHealing.com , onde descobrimos que o índigo é calmante e bom para estudar. Ele também ajuda a aumentar a intuição.
Mas o que o significado espiritual das cores? Kedar Misani concluiu recentemente um informativo e bela série de vídeos sobre o assunto. É baseado no mestre espiritual Sri Chinmoy s 'livro Cor Brasil , onde é encontrada índigo para significar a unidade. Essa parece ser uma boa nota para terminar em, se o bilinguismo e de doação são bons para a saúde, então certamente deve ser a unidade. Você pode apreciar os videos e saiba mais no Sri Chinmoy TV .
Excelente artigo. Estou feliz por chocolate e Mozart são bons para sua saúde. Estou um pouco surpreso o blog é bom para sua saúde embora.
Yup. Claro que dá no topo da lista para mim ....
Sinto-me saudável já para a leitura ou é o rock salgados chocolate escuro Eu estou comendo, ou a ópera de Mozart que estou jogando cantando em alemão alto? Não, eu tenho isso, ele é o cabeça indigo sorte que eu sempre uso quando estou blogging, uma atividade que não só me faz sentir melhor, mas é uma forma de auto-doação ...
Estou de acordo com Tejvan desde que eu comer algumas mordidas de chocolate toda noite. Descobri que o bar ideal para o meu paladar é o Whole Foods chocolate orgânico genérico escuro. É também menos de metade do custo de outros chocolates orgânicos, de modo que funciona bem.
Minha esposa também foi empurrando-me por alguns meses para conseguir uma lâmpada de sal-gema ... Eu só não encontrei uma que me senti puxado ainda. Embora eu gostei da lâmpada de quartzo rosa que eu vi e eu recentemente peguei uma fonte flourite, que foi uma boa adição ao meu escritório.
Este é um post verdadeiramente edificante. Valoriza diversas perspectivas e experiências, e convida os leitores a explorar o seu próprio senso de valor em cada um. Dizem-nos muitas coisas nesta vida. Cabe-nos a evoluir para discernir o que funciona ou não funciona em nossas vidas. Algumas visões são verdadeiras para quem eo que somos. Esses são os guias mais úteis.
Tejvan: Sim, quanto mais eu leio os blogs razões é suposto ser bom para você, menos convencido de que eu sou. É o pensamento crítico saudável? Eu só vou pensar nisso por um momento crítico ...
Shane: escolha sábia. Dar chocolate seria especialmente magnânimo.
João: Um retrato da saúde, de fato. Quem disse que não era saudável excentricidade? Certamente, nenhuma lei contra isso na Grã-Bretanha
Chris: Bom para "encontrar" você. Obrigado pela visita. Sim, uma luz seria a mais saudável forma de sal de mesa. Não me iluminar, que é uma fonte flourite? Um site muito bom que você tem. Fico feliz em encontrar uma nova fonte de elevação. Volto para verificar os comentários do seu filme em mais detalhes em breve, estou sempre a olhar para um filme inspirador. (Bem, nem sempre é claro, eu faço outras coisas ... como blogs, comer chocolate, ouvir música, etc)
Liara: Você disse: "Cabe-nos a evoluir para discernir o que funciona ou não funciona em nossas vidas." Eu acho que isso é muito verdadeiro, é bom seguir o nosso coração. Também é bom para aprender com os outros ao longo do caminho, especialmente se eles já trilhado o caminho que nós escolhemos. Desta forma podemos servir uns aos outros, evoluem mais rapidamente, e salvar a nós mesmos e uns aos outros muitos conflitos desnecessários. Obrigado novamente para a oferta de seus pensamentos.
artigo Awesome. Obrigado por compartilhar ...!
Todd
Obrigado Todd! Nice blog você tem aí, é bom encontrar um companheiro positivo-pensar-chap-blogger
É bom para "atender" você também, Sumangali. Eu sou grato que tenha gostado do meu site e ser capaz de encontrar um pouco mais de interesse existe. Ele vai sofrer uma transformação radical uma vez que o DNS se propaga para o meu novos servidores em algum momento do próximo dia 04/01.
Quanto à minha fonte de fluorita branco - Eu estava em uma loja metafísica em Portland, OR, onde me senti muito atraído por uma fonte particular. Toda vez que eu saí, senti-me puxado para trás assim que eu finalmente decidi comprá-lo.
Infelizmente, eles foram vendidos para fora e não me vender a cópia de exibição! Fui para casa e tentou encontrá-lo online, mas não conseguiu, então eu perguntei-lhes ordem especial-lo e enviá-la para mim que eles fizeram.
Eu aprendi mais tarde que fluorita em geral tem um efeito de limpeza na aura, e que especificamente fluorita branco é suposto ser útil para acessar as energias cósmicas e alinhamento de minhas energias com as energias universais.
Não é nenhuma surpresa que eu estava atraído por ela neste momento da minha vida quando estou passando por mudanças espirituais importantes.
Isso é o que eu chamo de um comentário interessante. Chris Graças. Então, é como uma fonte que você tem em sua casa. Eu gosto muito deles, e isso soa como uma pessoa muito especial. Eu também gosto de seguir minha intuição (quando tenho algum, e quando é prático fazê-lo). Parece que a intuição fica mais forte e mais confiável, mais nós confio-la.
Eu fui ao seu blog ontem a ler algumas das suas opiniões filme espiritual e havia muitos que eu não tinha ouvido falar. Conseguiu se apossar de um casal, noite de cinema tão próximo eu vou ter que agradecer! Ansiosos para ver a nova cara do site em um par de dias.
Gostaria de agradecer a você para compilar e colocar a lista de recursos web design post.Heart sobre esta doença é uma das principais causas de morte nos países mais desenvolvidos do mundo, eo número de casos está a aumentar constantemente como resultado de ambos os estilos de vida modernos e aumento da longevidade.
Olá novamente Sumangali
Sim, a fonte é uma pessoa especial - é pequeno o suficiente para estar na minha mesa e um ótimo lugar para concentrar a minha atenção durante todo o dia. Há algo de mágico e calmante sobre água corrente.
Fico feliz que tenha gostado do filme opiniões! Recentemente eu refiz o "25 Must See Movies Espiritual ebook" que todas as pessoas ficam quando assinar o meu boletim, que você pode encontrar um pouco mais para lá que são interessantes.
Além disso, o novo design do site é completada, então você pode verificá-la. Uma das coisas que seria realmente grande é que, se depois de você ter assistido nenhum dos filmes que eu tenho comentado sobre a página, voltar e comentar com os seus pensamentos sobre eles.
Só porque eu gosto de um filme não significa que todo mundo vai, por isso este novo recurso interativo ajudará as pessoas a ter uma melhor idéia dos filmes a partir de perspectivas diferentes.
Obrigado Chris, seu site está olhando agradável. Eu gosto de cores mais claras, muito fresco e madrugada-like.
Muito ansioso para ver alguns de seus filmes, e com certeza vou deixar um comentário.
Muitas felicidades para você
Gosto da foto de sal. bom ...
Blogar é certamente bom para a saúde quando se leva para ler artigos como este com o seu visual excêntrico em como algumas coisas consideradas "insalubres" e as suas próprias fresta. Gostei imenso deste post.
Sharani oi, bom ver você aqui. Eu não tenho sido blogs muito ultimamente, como você pode ver. Espero que minha saúde não sofrer como resultado
Fico feliz em ver este post pseudo-educativos é ainda trazer algum entretenimento 
Eu sinto a maior coisa Sri Chinmoy é ensinar a todos nós o dom incrível de compartilhar.
Partilhe a sua informação; blogging chamado.
Partilhe a sua generosidade: dando chamado.
Partilhe a sua língua: bilinguismo Chamado
Compartilhe seu alimento, preservando sal Chamado.
Sim pessoal whatreally fazer uma vida poderosa é a quantidade que você compartilha. Na verdade, este constrói seu coração E, portanto, pode até stam a doença de coração!
Acolhe Glen F Rees
Cada coisa é boa, mas ao longo de todo deve cair para a cama. A nutrição é o que cada parte proporcional de um ponto de relação. O tempo pode ser blogging, dando, o bilinguismo ou de sal ou chocolates - nada disso é realmente bom. O que eu pergunto é positivo e descontraído pessoa está fora de todas as coisas nocivas. ;-)
Isto é o que me fez fazer um comentário. Obrigado por tanto amor post.
como a imagem de Mozart.
Concordo com todos os seus aspectos, especialmente com o sal do Himalaia. O sal é usar quase todos os dias e em algumas partes do mundo, uma parte essencial de sua dieta. Imagine o impacto na saúde, se por mudar o que eles usam para o sal do Himalaia!
Agradável e muito útil, eu não sabia que Mozart é bom para a saúde, eu sabia que era bom para as plantas de casa.
Primeira vez que eu estou a essa informação. Ao invés da música de Mozart medicina curar o problema da saúde é tão surpreendente. música realmente faz a mente para se sentir melhor.
muitas pessoas se esquecem de base da vida e ir à consulta de pessoas e gastar dinheiro com a saúde suplementos. primeiras coisas básicas e acima de tudo é o exercício regular e dieta saudável boa que é a melhor maneira de viver uma vida longa e saudável.
É realmente funciona bem .. eu comecei a ouvir música de Mozart, que liberta do stress e da mancha .. Gastar dinheiro para comprar remédio, tem algum lado .. Ao invés afetar quando ouvimos a música que relaxa a mente e é doce para os nossos ouvidos também .. "Música é vida" ... ...
Obrigado pelo post ...
Bem, eu comer muito chocolate, por isso é uma coisa boa!
Concordo com a música de Mozart. outros o chamam de efeito Mozart. durante a última década, nossos cérebros e corpos aprenderam formas mais saudáveis de comer, exercício e escute. E tem sido encontrado que a boa música é importante para a alimentação de sua mente, corpo e emoções.
Eu li em algum lugar uma forma para trás que Mozart ajudou com foco e concentração .... Um efeito Mozart também tem sido associada a mudanças de comportamento e outros, incluindo estresse, depressão, dores de artrite, o desenvolvimento fetal e de desempenho em gráficos de teste do olho ....
oH golly, as informações mozart é fascinante, eu me pergunto, é algo a ver com o tempo, ou a altura? Ou será que apenas Mozart bateu todos os seus lugares no cérebro por acaso?
Você descreve este post no estilo de escrita encantadora. Eu gosto de ler seu artigo. Espero que eu possa visitar seu blog novamente. Obrigado por compartilhar dicas sobre saúde