Sumangali.org: In The Spirit Of Serendipity Sumangali.org: В духе Serendipity

MOZART IS GOOD FOR YOUR HEALTH МОЦАРТ хорош для вашего здоровья

Mozart’s music lowers stress, heightens intelligence and relieves heart disease. Моцарта музыка снижает стресс, усиливает интеллект и освобождает от болезни сердца. It could even improve your eyesight, and doctors may soon prescribe it for epilepsy. Она может даже улучшить зрение, и врачи вскоре может назначать его на эпилепсию. According to Roger Dobson in The Independent , Mozart is a Medical Maestro: По Роджер Добсон в независимой, Моцарт Медицинская Maestro:

“Mozart soothes the beating heart. "Моцарт успокаивает избиение сердце. A study at Oberwalliser Hospital in Switzerland on the effects of music on heart-rate variability in 23 adolescents showed that listening to music may be helpful in heart disease. Исследование на Oberwalliser больнице в Швейцарии, о влиянии музыки на сердечно-ритма в 23 подростков показало, что прослушивание музыки может быть полезным в сердце. The study showed that listening to Mozart or Bach resulted in reductions of heart rate and variability.” [ source ] Исследование показало, что прослушивание Моцарта или Баха привела к снижению сердечного ритма и изменчивости. "[Источник]

It seems the benefits are not only available to connoisseurs of classical music, indeed it’s not even necessary to be conscious of the music for it to work its magic. Кажется преимущества не только для ценителей классической музыки, по сути это даже не необходимо сознавать музыку для его работы своей магии. Proof comes from the Agricultural University of Athens where scientists played Eine Kleine Nachtmusik to carp for 30 minutes at a time. Доказательство из сельскохозяйственного университета Афин, где ученые играли Eine Kleine Nachtmusik на карпа в течение 30 минут за один раз. The fish grew more and showed fewer signs of stress. Рыбы увеличился более и менее показал признаки стресса.

You might not recognise the second portrait above, as it was only unearthed last week. Вы можете не признать, второй портрет выше, поскольку она была обнаружена только на прошлой неделе. It’s deemed the most important painting of the great composer, considered more accurate than the most well known (first above), painted 18 years after his death. Это считается наиболее важным живописи великого композитора, считаются более точными, чем большинство известных (первый выше), окрашенные 18 лет после его смерти. [ source: The Telegraph ]. [Источник: Телеграф].

BILINGUALISM IS GOOD FOR YOUR HEALTH Билингвизм хорош для вашего здоровья

Separation between countries in Europe is becoming increasingly passé. Разделение между странами в Европе становится все прошлое. That has to be a good thing in itself, but it also means bilingualism is on the increase, maybe even for us reluctant Brits. Это должна быть хорошая вещь в себе, но это также означает, двуязычия на повышение, возможно, даже для нас неохотно британцев. Why is that so healthy? Почему это так здоровым?

“Researchers found that bilingual people are far better at retaining their mental abilities into old age than the majority, who speak only one language, in fact that they were less prone to problems such as Alzheimer’s disease in later life.” [ source: Agence Bretagne Presse ] "Ученые обнаружили, что двуязычным людям гораздо лучше сохранить их умственных способностей в пожилом возрасте, чем большинство, кто говорит только на одном языке, в том, что они были менее склонны к таким проблемам, как болезни Альцгеймера в пожилом возрасте". [Источник: Ажанс Бретань пресс]

According to Omniglot.com , we use different facial muscles, not just when speaking different languages, but when using different accents. По Omniglot.com, мы используем различные лицевых мышц, а не только когда, говорящими на разных языках, но при использовании различных акцентов. So, all us Brits reluctant to learn a language can practise our Scottish, Welsh, Irish, and English accents and we’ll at least give our faces a good workout, even if we lose our marbles earlier than anyone else in Europe. Итак, всем нам британцев хотят учиться языку могут исповедовать нашу шотландский, валлийский, ирландский и Английский акценты, и мы, по крайней мере дать нашим стоит хорошая тренировка, даже если мы потеряем нашу мраморов раньше, чем кто-либо еще в Европе.

CHOCOLATE IS GOOD FOR YOUR HEALTH CHOCOLATE хорош для вашего здоровья

Yes, yes, I know, lots of fat and sugar and calories and often very garish packaging, but bear with me. Да, да, я знаю, много жира и сахара и калорий, и часто очень показной упаковки, но терпеть меня. We don’t want too many of those nasty free radicals radicalling around so freely do we? Мы не хотим слишком много тех, противно свободных радикалов radicalling вокруг так свободно делать мы? What we need is antioxidants then, just as your mother always told you: Что нам нужно, это антиоксиданты затем, точно так же, как твоя мама всегда говорила:

“Eating dark chocolate could help control diabetes and blood pressure, Italian experts say. "Есть темного шоколада может помочь контроля диабета и артериального давления, итальянские эксперты говорят.

Researchers found eating 100g of dark chocolate each day for 15 days lowered blood pressure in the 15 person-study. Исследователи найти пищу 100 г темного шоколада ежедневно в течение 15 дней снизили кровяное давление в 15 человеко-исследования.

The University of L’Aquila team also found the body’s ability to metabolise sugar - a problem for people with diabetes - was improved. Университет L'Aquila команда также способность организма metabolise сахар - проблема для людей с диабетом - была улучшена.

But eating the same quantities of white chocolate did not have an effect, the researchers said. Но есть же количество белого шоколада не имеет эффекта, исследователи сказал.

The team said an antioxidant called flavanol was responsible for the effect because it neutralised potentially cell-damaging substances known as oxygen free radicals, the American Journal of Clinical Nutrition reported.” [ source: BBC ] Команда сказал антиокислительную призвал flavanol несет ответственность за последствия, поскольку она потенциально нейтрализованы клеток вредных веществ, известных как свободные радикалы кислорода, Американский журнал клинического питания поступало. "[Источник: BBC]

A lot of disclaimers follow in the article above, so of course we must read them and take them very seriously before consuming large quantities, or at least consult a good chocolatier. Много Отказ следовать в статье выше, поэтому, конечно, мы должны ознакомиться с ними и принять их самым серьезным образом, прежде чем потребители в больших количествах, или, по крайней мере, проконсультироваться с хорошим chocolatier. Don’t consult your doctor, they’ve got enough to do. Не к врачу, им надо, чтобы делать.

Montezuma’s organic is my latest favourite chocolate in the world, especially their Emperor Chilli bar (pictured). Монтесума в органическом моя последняя любимая шоколада во всем мире, особенно их император Chilli бар (на фото). If you haven’t tried chilli chocolate, (and especially if you have), you might want to get some (more) at Montezuma’s . Если вы не пытались чили шоколадной (и особенно если у вас есть), можно получить (больше) на Монтесума's. No garish packaging there, and it’s good for you. Нет ослепительный упаковка там, и это хорошо для вас. Chillies are full of vitamins A and C, they stimulate the heart, kidneys and nervous system. Chillies полны витаминов А и С, они стимулируют сердце, почки и нервную систему. Don’t get me started… [ source: BBC ] Не поймите меня начали ... [Источник: BBC]

(Did I tell you the one about the diamond burglar armed only with a box of chocolates? Chocolate is not only good for your health, but can be good for your bank balance. Don’t try this at home . No, really.) (Я говорю вам об одной алмазной вооруженный грабитель только коробку конфет? Шоколад является не только хорошо для вашего здоровья, но может быть хорошо для вашего банковского баланса. Не пытайтесь этого дома. Нет, нет.)

BLOGGING IS GOOD FOR YOUR HEALTH BLOGGING хорош для вашего здоровья

According to blogging scientists at Eide Neurolearning , it’s official: blogging is healthy. По мнению ученых, в блогах Эйде Neurolearning, что официальных: блоги здорово. That’s very good news for all you lovely people on the left who have visited here recently (forgive me for not adding links to you all). Это очень хорошая новость для всех вас прекрасные люди, которые оставили здесь побывали недавно (простите меня за не добавить ссылки на вас). Let me return the favour by telling you why blogging is so good for you. Позвольте мне вернуться пользу рассказать вам, почему блоги так хорошо для вас. The Eides say: Эйдес сказать:

1. Blogs can promote critical and analytical thinking. Блоги могут способствовать критическое и аналитическое мышление.
2. Blogging can be a powerful promoter of creative, intuitive, and associational thinking. Блог может стать мощным творческим промоутер, интуитивно понятные и ассоциаций мышления.
3. Blogs promote analogical thinking. Блоги поощрения аналогический мышления.
4. Blogging is a powerful medium for increasing access and exposure to quality information. Блог является мощным средством для расширения доступа и воздействия на качество информации.
5. Blogging combines the best of solitary reflection and social interaction. Блоги сочетает лучшее из уединенных размышлений и социальному взаимодействию.

Maybe we shouldn’t spend all day at our desks though, according to The Independent: Может быть, мы не должны проводить весь день на наших столах, хотя, по данным Независимой:

“Scientists have claimed that it’s as risky as smoking, increases obesity, and that it could lead to deep vein thrombosis if you do it for too long. "Ученые утверждают, что это как рискованное, как курение, ожирение повышает, и что это может привести к тромбозу глубоких вен, если вы делаете это слишком долго. Yet 59 per cent of us do it every day at work. Тем не менее, 59 процентов из нас делают это каждый день на работе. Sitting at a desk, it seems, can be hazardous to your health.” Сидеть на столе, кажется, могут быть опасны для вашего здоровья ".

So what’s the answer to maintaining physical well-being while keeping our brains healthy with blogging? Так что ответ на поддержание физического благополучия, сохраняя при этом наш мозг здорового с блогами? Get out more? Получить дополнительную информацию? Not necessarily, you could take up Deskercise: steppers, Swiss balls and neck stretches. Не обязательно, можно заняться Deskercise: steppers, швейцарские мячи и шеи тянется. Yikes. Find out more here , it’sa very good article. Узнайте больше здесь, это очень хорошая статья.

GIVING IS GOOD FOR YOUR HEALTH ВВОДЯЩИХ хорош для вашего здоровья

The BBC released an article yesterday about the proven health benefits of giving to others, based on some recent Canadian research, in: Charity Makes You Feel Better . Би-би-си выпустила вчера статьи о здоровье доказали преимущества предоставления других, основанных на некоторых недавних канадских исследований, в: Благотворительный заставляет вас чувствовать себя лучше. Giving to others makes you happier, and therefore healthier. Предоставление другим делает вас счастливым, и, следовательно, здоровее. It could even save your life: Он может даже спасти вашу жизнь:

“Those who spent the cash on others reported feeling happier at the end of the day than those who spent the money on themselves, no matter how much they had been given. "Те, кто провел в денежном отношении других сообщил чувство счастливее в конце дня, чем те, кто провел деньги на себя, независимо от того, сколько они получили.

Dr Dunn said: ‘This study provides initial evidence that how people spend their money may be as important for their happiness as how much money they earn.’ Д-р Данн заявил: "Данное исследование предоставляет первоначальные данные о том, что, как люди тратят свои деньги могут быть важны для их счастья, как, сколько денег они зарабатывают".

‘And spending money on others might represent a more effective route to happiness than spending money on oneself.’ И тратить деньги на другие, возможно, представляют собой более эффективный путь к счастью, чем тратить деньги на себя ".

Dr George Fieldman, a psychologist at Buckinghamshire New University, said: ‘Giving to charity partly makes you feel better because you’re in a group. Д-р Джордж Fieldman, психолог Бакингемшир Новые университета, сказал: "уделяет благотворительной отчасти заставляет вас чувствовать себя лучше, потому что вы находитесь в группе. You are also perceived as being an altruist.’ Вы также воспринимается как альтруист ".

‘On an individual level, if I give to you, you are less likely to attack me and more likely to be nice to me.’” "Об индивидуальном уровне, если я даю вам, вы менее склонны нападать на меня, и более вероятно, будет хорошо для меня".

…and not just giving, but for giving is especially wholesome: ... И не только пожертвования, но для придания особенно полезное:

“In one study, people who focused on a personal grudge had elevated blood pressure and heart rates, as well as increased muscle tension and feelings of being less in control. "В одном из исследований, люди, которые сосредоточены на личных завидовать было повышенное кровяное давление и сердечный ставок, а также увеличение мышечной напряженности и чувства менее в контроле. When asked to imagine forgiving the person who had hurt them, the participants said they felt more positive and relaxed and thus, the changes dissipated.” [ source: Science Daily ] Когда просили представить себе простить человека, который повредит им, участники отметили, что они считали более позитивным и расслабленным, и, таким образом, изменения, рассеялась. "[Источник: Наука Ежедневные]

• While we’re on the subject, a very nice article also came out yesterday at Sri Chinmoy Inspiration: Harnessing the Power of Self-Giving Хотя мы по этому вопросу, очень приятно стать также вышел вчера в Шри Чинмой Вдохновение: Использование Мощность самоуправления Уделение
• Image: A favourite photo by Sharani Robins, who wrote a great post recently called Kindness and the Unexpected Изображение: Любимые фото Sharani Robins, кто писал великий пост недавно призвал Доброта и неожиданные

SALT IS GOOD FOR YOUR HEALTH САЛТ хорош для вашего здоровья

Well, not all salt. Ну, не все соли. According to a recent article in The Independent , if you put a sea fish into a table salt solution it will die. Согласно недавней статье в "Индепендент", если вы поставите море рыбы в таблице раствор он умрет. The sodium chloride most of us keep in a shaker on the dining table strains the heart and chivvies the blood-pressure, so too much of it will send us the same way. Натрия хлорид большинства из нас держать в шейкер на обеденный стол штаммов chivvies сердца и кровяное давление, так что слишком много будет отправить нам одинаково. Unrefined rock salt, however, contains more than 84 different minerals. Нерафинированное каменной соли, однако, содержит более 84 различных минералов.

“‘These mineral salts are identical to the elements of which our bodies have been built and were originally found in the primal ocean from where life originated,’ argues Dr Barbara Hendel, researcher and co-author of Water & Salt, The Essence of Life …. "Эти минеральные соли идентичны элементам нашего тела, которые были построены и первоначально были найдены в Primal океана, откуда возникла жизнь, 'утверждает д-р Барбара Хендель, научный и соавтор Вода И соль, смысл жизни ....

Without mineral salts, says Dr Hendel, there would be no movement, memory or thought and your heart wouldn’t beat…. Без минеральных солей, говорит д-р Хендель, не будет никакого движения, памяти и мысли, и ваши сердца не будет бить ....

Mineral salts, she says, are healthy because they give your body the variety of mineral ions needed to balance its functions, remain healthy and heal. Минеральные соли, она говорит, являются здоровыми, поскольку они дают свое тело различными минеральными ионами необходимо сбалансировать свои функции, остаются здоровыми, и залечить. These healing properties have long been recognised in central Europe. Эти лечебные свойства давно признано в центральной Европе. At Wieliczka in Poland, a hospital has been carved in a salt mountain. В Величке в Польше, в больницу были высечены в горной соли. Asthmatics and patients with lung disease and allergies find that breathing air in the saline underground chambers helps improve symptoms in 90 per cent of cases. Астматиков и больных с заболеваниями легких и аллергии, что дышать воздухом в соленых подземных камер помогает улучшить симптомы, в 90 процентах случаев. ” [ source ] "[Источник]

You can find out more about Himalayan rock salt at Indus Salz. They even make it into table lamps. Вы можете узнать больше о Гималайском каменной соли в Инд Зальц. Они даже внести ее в настольные лампы. Wizard! Мастер! Must have. Должен иметь.

INDIGO IS GOOD FOR YOUR HEALTH INDIGO хорош для вашего здоровья

According to the ancient code of Feng Shui , different colours affect us very differently, and indigo is noted for its healing properties. Согласно древним кодексом Фэн Шуй, различные цвета влияют нам очень по-разному, и индиго отметить его целебными свойствами. So are green and blue. То же зеленый и синий.

“Yellow is a happy color that promotes creativity and vitality. "Желтый цвет счастлива, что способствует творческой и жизненной энергии. Use it in a kitchen or office. Используйте его на кухне или в офисе. Green is a healing and calming color. Зеленый исцеления и успокаивающий цвет. It is great for living rooms or bedrooms. Он отлично подходит для гостиной или спальни. It renews and keeps us in balance. Это подтверждает и поддерживает нас в балансе. Blue is also a healing color as well as a mentally relaxing color. Голубой также заживления цвета, а также психически расслабляющий цвет. Add blue to a room when someone is sick. Добавить голубой комнате, когда кто-то болен. Blue will keep the room’s occupants calm. Голубой будет держать в комнате жильцов спокойной. Indigo is not only relaxing but is also to keep good health in your home.” [ source: Essortment.com ] Индиго не только расслабляющим, но и сохранить крепкое здоровье в вашем доме. "[Источник: Essortment.com]

Colour therapy is a well-established art. Цвет терапия является давно установившейся искусства. Everything you ever wanted to know about the science of colours can be found at ColourTherapyHealing.com , where we find that indigo is calming and good for studying. Все, что вы всегда хотели знать о науке цветов можно найти на ColourTherapyHealing.com, где мы видим, что индиго это успокаивающее и хороша для учебы. It also helps heighten intuition. Он также поможет усилить интуицию.

But what of the spiritual significance of colours? Kedar Misani has recently completed a beautiful and informative series of videos on the subject. Но то, что в духовном значении цвета? Кедар Misani недавно завершил красивый и информативный серия видеофильмов по этой теме. It’s based on spiritual master Sri Chinmoy ’s book Colour Kingdom , where indigo is found to signify unity. Он основан на духовном мастера Шри Чинмой 'книги Цвет Королевстве, где индиго найден для обозначения единства. That seems to be a good note to end on; if bilingualism and self-giving are good for the health, then unity certainly must be. Это, как представляется, хорошую ноту закончится, если двуязычию и самоуправления предоставления хороши для здоровья, то единство, несомненно, должно быть. You can enjoy the videos and find out more at Sri Chinmoy TV . Вы можете наслаждаться видео и узнайте больше на Шри Чинмой ТВ.